18 august 2022

mediaonlinecl.ro

Stiri online Calarasi

Marți 13, Ziua Informării Preventive

Ziua Informării Preventive este organizată anual, de câte ori data de 13 coincide cu o zi de marţi, fiind o inițiativă a Inspectoratului General pentru Situaţii de Urgenţă (IGSU) care, începând cu anul 2011, s-a raliat evenimentului derulat la nivel european, identificând astfel încă o oportunitate de diseminare a informaţiilor cu caracter preventiv către populaţie.

Ziua de „Marţi-13” este considerată de unele persoane superstiţioase, o zi cu ghinion, dar experienţa vieţii ne face să credem că este doar o superstiţie, nimic mai mult. Putem spune că „ghinionul”, de multe ori, ni-l facem şi singuri, prin lipsa de informare. Putem preveni acest lucru, informându-ne !

Pentru 13 iulie 2021, activitățile informative iniţiate de Serviciul Voluntar pentru Situaţii de Urgenţă din cadrul Primăriei municipiului Călăraşi vizează combaterea efectelor caniculei:

1. Canicula este una din principalele consecinţe ale încălzirii globale, un fenomen cauzat de factori naturali, care pe zi ce trece ia amploare.

2. Canicula se caracterizează prin creşterea temperaturilor cu până la 10 grade peste limita normală dintr-o anumită perioadă, afectând direct şi foarte grav organismele şi microorganismele.

3. Printre efectele caniculei asupra cetăţenilor se numără durerile de cap, stările de ameţeală, epuizare şi slăbiciune, înroşirea pielii şi chiar convulsii sau tahicardie. Expuse riscului sunt mai ales persoanele în vârstă şi copiii, dar şi cei cu pielea şi părul deschis la culoare.

Pentru a preveni şi combate efectele caniculei se recomandă următoarele:

1. În spații închise – acasă sau la birou;

  • limitaţi utilizarea aparatelor electrocasnice, luminilor artificiale şi a surselor de căldură;
  • acoperiţi ferestrele expuse la soare;
  • închideţi ferestrele când temperatura exterioară este mai mare decât cea din spaţiul închis;
  • evitaţi folosirea ventilatoarelor, dacă temperatura a depăşit 32 grade;
  • reglaţi aerul condiţionat la maximum 5 grade sub temperatura ambientală.

2. În spații deschise – pe stradă și la locul de muncă;

  • deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineţii sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul în spaţii dotate cu aer condiţionat (magazine, spaţii publice) şi fără expunere directă la soare;
  • evitaţi aglomeraţiile, expunerea la soare şi efortul fizic intens între orele 11-18;
  • purtaţi haine lejere, subţiri, deschise la culoare, pălării şi ochelari de soare;
  • consumaţi minim 2 l de lichide pe zi – un pahar la 15-20 minute;
  • consumaţi fructe şi legume sau iaurt (echivalentul unui pahar cu apă);
  • consumaţi produse cu valoare calorică mică;
  • evitaţi băuturile ce conţin cofeină (cafea, ceai, cola) sau zahăr (sucurile carbogazoase) în cantitate mare, întrucât acestea sunt diuretice;
  • evitaţi consumul de alcool;
  • menţineţi legătura cu persoanele în vârstă, oferindu-le asistenţă ori de câte ori au nevoie;
  • nu lăsaţi copiii / animalele de companie singuri / singure în autoturisme