PMC: MĂSURI PENTRU ATENUAREA EFECTELOR CANICULEI

În conformitate cu prevederile Hotărârii nr. 6 / 18 iunie 2024 a Comitetului Județean pentru Situații de Urgență Călărași, astăzi, 20 iunie 2024, s-a întrunit Comitetul Local pentru Situaţii de Urgenţă Călăraşi pentru a aproba ”Planul de măsuri pentru atenuarea efectelor caniculei şi secetei prelungite ̎.

De asemenea, CLSU Călărași recomandă populaţiei respectarea următoarelor măsuri pentru protecţie pe timpul caniculei:

• Evitaţi aglomeraţiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 10.00 – 18.00;

• Deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineţii sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul, în spaţii dotate cu aer condiţionat (magazine, spaţii publice);

• Cereţi sfatul medicului de familie la cel mai mic semn de suferinţă, manifestat de dumneavoastră sau copilul dumneavostră;

• Purtaţi pălării şi ochelari de soare, haine lejere , subţiri, deschise la culoare, din fibre naturale;

• Beţi 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe şi ceaiuri călduţe (soc, muşeţel, urzici);

• Nu consumaţi alcool (inclusiv bere) deoarece vă deshidratează şi vă transformă într-o potenţială victimă a caniculei;

• Evitaţi băuturile ce conţin cofeină (cafea, ceai, cola) sau zahăr (sucuri carbogazoase) în cantitate mare;

• Mâncaţi fructe şi legume proaspete (pepene, prune, roşii) sau iaurt (echivalentul unui pahar cu apă). Mâncaţi echilibrat şi variat insistând pe produsele cu valoare calorică mică;

• Nu lăsaţi copii/animalele de companie singuri/singure în autoturisme;

• Creaţi un ambient care să nu suprasolicite capacitatea de adaptare a organismului;

• Persoanele care suferă de diferite afecţiuni îşi vor continua tratamentul, conform indicaţiilor medicului. Este foarte util ca în perioada caniculară să se consulte medicul currant, în vederea adaptării schemei de terapeutice la condiţiile existente;

• Menţineţi legătura cu persoanele în vârstă ( vecini, rude, cunoştinţe care sunt în vârstă, persoane cu dizabilităţi), interesându-vă de starea lor de sănătate şi oferiţi-le asistenţă ori de câte ori au nevoie;

• Pentru ameliorarea condiţiilor de muncă, se va reduce intensitatea şi ritmul activităţilor fizice, se va alterna efortul dinamic cu cel static şi se vor alterna perioadele de lucru cu perioadele de repaus, în locuri umbrite ori ventilate corespunzător;

• Evitaţi activităţile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, grădinărit, etc.);

Limităm creşterea temperaturii în locuinţe prin :

• Închiderea ferestrelor expuse la soare, tragerea jaluzelelor sau draperiilor ;

• Deschiderea ferestrelor seara târziu, noaptea şi dimineaţa devreme provocând curenţi de aer;

• Stingerea sau scăderea intensităţii luminii artificiale, închiderea oricărui aparat electrocasnic de care nu avem nevoie.

SERVICIUL VOLUNTAR PENTRU SITUAŢII DE URGENŢĂ AL MUNICIPIULUI CĂLĂRAŞI