PRIMĂRIA GRĂDIȘTEA: MĂSURI DE PROTECȚI ÎMPOTRIVA CANICULEI

Primăria comunei Grădiștea prin Comitetul Local pentru Situații de Urgență informează locuitorii comunei despre măsurile de protecție în vederea preîntâmpinării și limitării efectelor caniculare

În scopul gestionării corespunzătoare a situațiilor de urgență ce se pot produce ca urmare a manifestării fenomenelor meteorologice periculoase menționate în mesajul Administrației Naționale de Meteorologie nr. 95 din 21.07.2025, de
„COD ROȘU” în perioada 22.07.2025 orele 10:00 – 23.07.2025 orele 10:00
(val de căldură persistent și intens, caniculă, disconfort termic deosebit de accentuat, noapte tropicală), pentru limitare consecințelor se vor lua următoarele măsuri:

• Deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineții sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul, în spații dotate cu aer condiționat (magazine, spații publice);
• Evitați aglomerațiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00 – 18.00 purtați haine lejere, subțiri, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare;
• Beți 1,5–2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe și ceaiuri călduțe (soc, mușețel, urzici);
• Mâncați fructe și legume (pepene, prune, roșii) sau iaurt (echivalentul unui pahar cu apă);
• Evitați băuturile ce conțin cofeină (cafea, ceai, cola) sau zahăr (sucurile carbogazoase) în cantitate mare;
• Evitați alimentele cu un conținut sporit de grăsimi, în special de origine animal;
• Cereți sfatul medicului de familie la cel mai mic semn de suferință, manifestat de dumneavoastră sau de un membru din familie;
• Evitați activitățile în exterior, care necesită un consum mare de energie (sport, grădinărit);
• Mențineți legătura cu persoanele în vârstă (rude, vecini, persoane cu dizabilități), interesându-vă de starea de sănătate a acestora și oferiți-le asistență ori de câte ori au nevoie;
• Nu consumați alcool (inclusiv bere) – vă deshidratează și vă transformă într-o potențială victimă a caniculei;
• Cereți sfatul medicului de familie la cel mai mic semn de suferință, manifestat de dumneavoastră sau copilul dumneavoastră;
• Țineți ferestrele închise pe toată perioada cât temperatura exterioară este superioară celei din locuință și deschideți ferestrele seara târziu, noaptea și dimineața devreme, provocând curenți de aer;
• Folosiți serviciile medicale spitalicești sau de urgență doar în cazuri justificate, pentru problemele curente de sănătate anunțați telefonic medicul de familie;
• Persoanele care suferă de diferite afecțiuni vor continua tratamentul, conform indicațiilor medicului. Este foarte util ca în perioada caniculară să se consulte medicul curant, în vederea adaptării schemei terapeutice la condițiile existente;
• Pentru ameliorarea condițiilor la locul de muncă se va reduce intensitatea și ritmul activităților fizice, se va alterna efortul dinamic cu cel static și se vor alterna perioadele de lucru cu perioadele de repaus, în locuri umbrite ori ventilate corespunzător;
• Nu lăsați copiii/animalele de companie singuri/singure în autoturisme.