PUNCTE DE PRIM AJUTOT PENTRU CANICULĂ ÎN MUNICIPIUL CĂLĂRAȘI

Primăria Municipiului Călăraşi pune la dispoziţia cetăţenilor un punct de prim ajutor caniculă, amplasat în incinta Pieţei Big, dotat cu aparat de aer condiţionat, dozator de apă plată cu pahare de unică folosință, masă, scaune.

Punctul de prim ajutor caniculă este deservit de asistenţi medicali comunitari în intervalul orar 10.30 – 17.00.

De asemenea se pun la dispoziția cetățenilor și spațiile climatizate ale sediilor Primăriei din strada București nr.140 A, respectiv str. Progresul nr. 23, unde se poate bea și un pahar de apă rece de la dozator.

𝐑𝐞𝐜𝐨𝐦𝐚𝐧𝐝𝐚̆𝐫𝐢 𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐯𝐢𝐧𝐝 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞𝐜𝐭̧𝐢𝐚 𝐩𝐨𝐩𝐮𝐥𝐚𝐭̧𝐢𝐞𝐢 𝐢̂𝐧 𝐳𝐢𝐥𝐞𝐥𝐞 𝐜𝐮 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐞𝐫𝐚𝐭𝐮𝐫𝐢 𝐜𝐚𝐧𝐢𝐜𝐮𝐥𝐚𝐫𝐞

În această perioadă cu temperaturi ridicate, Serviciul Voluntar pentru Situaţii de Urgenţă al Municipiului Călăraşi atenționează cetățenii să respecte următoarele recomandări pentru protecţia pe timp de caniculă:

• Evitaţi pe cât posibil expunerea prelungită la soare între orele 11.00 – 18.00;

• Dacă aveţi aer condiţionat, reglaţi aparatul astfel încat temperatura să fie cu 5 grade Celsius mai mică decât temperatura ambientală. Ventilatoarele nu trebuie folosite dacă temperatura aerului depăşeşte 32 grade Celsius;

• Dacă nu aveţi aer condiţionat în locuinţă sau la locul de muncă, petreceţi 2-3 ore zilnic în spaţii care beneficiază de aer condiţionat (cinematografe, spaţii publice, magazine);

• Purtaţi pălării de soare, haine lejere şi ample din fibre naturale de culori deschise;

• Beţi zilnic între 1,5-3 litri de lichide fără a aştepta să apară senzaţia de sete. În perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15-20 minute;

• Nu consumaţi alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece se favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii;

• Evitaţi băuturile cu conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase);

• Consumaţi fructe şi legume proaspete, deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă;

• O doză de iaurt produce aceeaşi hidratare ca şi un pahar de apă ;

• Evitaţi activităţile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, gradinărit, etc);

• Aveţi grijă de persoanele dependente de voi (copiii, vârstnicii, persoane cu dizabilităţi);

• Păstraţi contactul permanent cu vecinii, rude, cunoştinţe care sunt în vârstă sau cu dizabilităţi, intreresându-vă de starea lor de sănătate;

𝐋𝐢𝐦𝐢𝐭𝐚̆𝐦 𝐜𝐫𝐞𝐬̧𝐭𝐞𝐫𝐞𝐚 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐞𝐫𝐚𝐭𝐮𝐫𝐢𝐢 𝐢̂𝐧 𝐥𝐨𝐜𝐮𝐢𝐧𝐭̧𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐧:

• Închiderea ferestrelor expuse la soare, tragerea jaluzelelor sau draperiilor;

• Deschiderea ferestrelor seara tarziu, noaptea şi dimineaţa devreme provocând curenţi de aer;

• Stingerea sau scăderea intensităţii luminii artificiale, închiderea oricărui aparat electrocasnic de care nu avem nevoie.

• În cazul expunerii la soare trebuie, obligatoriu, să fie folosite mijloace de protecţie (pălării, umbrele, ochelari de soare, îmbrăcăminte subţire preferabil din ţesături naturale şi în culori deschise);

• Se recomandă cresterea consumului de lichide la 2 – 4 litri pe zi şi evitarea alimentaţiei în grăsimi, în special grăsimi animale. În acelaşi timp se va reduce consumul de cafea şi se va evita consumul de băuturi alcoolice;