De la alergare la vâslit, comunitatea care promovează viața activă la orice vârstă

Ziua Dunării a fost marcată într-un mod inedit și plin de energie de o comunitatea Călărașiul Aleargă. Cunoscuți pe rețelele de socializare pentru activitățile lor de weekend, membrii grupului au lăsat pentru o zi adidașii de alergare și au trecut la vâsle, participând la un eveniment special cu o echipă entuziastă de 11 membri (10 plus cârmaciul).

Pentru aceștia, trecerea de la alergare la vâslit nu a fost o problemă, ci o nouă oportunitate de a demonstra că mișcarea sub orice formă aduce bucurie și sănătate.

„Mișcarea este bună sub orice formă, indiferent că este alergare, indiferent că este vâslit. Suntem susținători ai mișcării și ne bucurăm că avem ocazia astăzi să participăm cu o echipă foarte veselă și să sărbătorim împreună această zi minunată, Ziua Dunării”, a declarat unul dintre reprezentanții grupului.

Grupul, care își are cartierul general pentru antrenamente în Parcul Dumbrăva, organizează de obicei alergări în fiecare weekend de la ora 08:00 dimineața. Totuși, legătura dintre membri este strânsă, aceștia întâlnindu-se adesea și în cursul săptămânii pentru o alergare de seară sau o simplă plimbare.

Comunitatea Călărașiul Aleargă promovează incluziunea totală, primind cu brațele deschise pe oricine dorește să adopte un stil de viață activ, fără limite de vârstă. Printre participanți se numără atât seniori de peste 60 de ani, cât și persoane de 50 de ani care consideră sportul secretul longevității.

„Mușchii sunt, practic, secretul longevității. Pentru a ne menține într-o formă optimă și pentru a funcționa până la o vârstă cât mai înaintată, trebuie să facem această mișcare”

Din grup nu lipsesc specialiștii. Profesori de educație fizică și chiar de atletism fac parte din această comunitate, oferind un exemplu de profesionalism și pasiune. Ei explică simplu beneficiile sportului: „Într-un cuvânt, mișcarea e viață. Dacă nu ne mișcăm, nu circulă sângele, nu gândim logic. Oxigenăm creierul, sângele circulă în tot corpul, deci este egal cu viața”.

Pe lângă beneficiile evidente pentru sănătate și participările constante la competiții (unde ocupă adesea podiumul), grupul se remarcă și prin acțiuni comunitare, cum ar fi campaniile de reciclare.

Mesajul pe care comunitatea îl transmite tuturor este unul simplu și mobilizator: nu contează vârsta, tipul de mișcare ales (mers, alergare sau vâslit) sau ritmul, important este ca fiecare să facă primul pas către o viață mai sănătoasă și mai veselă.